Hoelang om te herstellen van een tenniselleboogschade?

Dit is een beschrijving uit de eerste hand van een atleet die ten gevolge van een blessure tijdens zijn sport tenniselleboog heeft opgelopen.

Het letsel omvat waarschijnlijk een feitelijk letsel en chronisch overmatig gebruik. Dit is een veel voorkomend scenario bij het diagnosticeren van tenniselleboog.

Hieronder zullen we schetsen hoe u de ernst van tenniselleboog kunt bepalen, wat u kunt doen om tenniselleboog te behandelen, en geven we enkele meningen over wanneer u een arts moet zoeken voor hulp bij het behandelen en herstellen van tenniselleboog of een soortgelijke elleboogblessure

Hoe heb je je elleboog bezeerd?

Ik beoefende mijn sport en had een snelle beweging waardoor mijn hand naar buiten draaide en mijn elleboog naar binnen draaide met mijn arm gebogen in een hoek van 90 graden.

Deze ervaring heeft een reeds pijnlijk en geïrriteerd deel van mijn ellebooggewricht aangepast.

Ik zou zeggen dat het letsel een reeds bestaand chronisch probleem verergerde dat te wijten was aan overmatig gebruik.

Hoe kwam je erachter dat het tenniselleboog was?
Ik had eigenlijk eerder een orthopedisch arts gezien en vroeg naar de elleboog. Hij zei dat het waarschijnlijk was dat ik een milde vorm van chronische tenniselleboog had.

Hoe voelt tenniselleboog?

Tenniselleboog heeft een mix van doffe en scherpe pijnen en pijntjes. Snelle draaiende bewegingen kunnen scherpe pijn aan het binnenste gedeelte van de elleboog veroorzaken, terwijl een langdurig gebrek aan beweging kan leiden tot een doffe pijn op een vergelijkbare locatie aan de achterkant van de elleboog.

Hoe voelde je tenniselleboog na een paar weken?
Wanneer tenniselleboog chronisch of ernstig is, reageert deze zeer langzaam op genezing en behandeling.

Mijn elleboog was bijna erger na een week van genezing dan direct na mijn blessure.

Het was iets beter in twee weken, maar was niet significant verbeterd tot maanden na de blessure.

Helpen ijsvorming en hoogte tenniselleboog?
Ja. In geringe mate.

Elke keer dat je zwelling, ijs en hoogte hebt, kan je lichaam ontstekingen en overtollig vocht verminderen, wat over het algemeen het herstel en de gevoeligheid voor pijn verbetert.

Gewoonlijk is er, tenzij er sprake is van een ernstiger letsel, geen significante hoeveelheid zwelling door tenniselleboog.

Kunnen beugels helpen met tenniselleboog?
Hoewel er zeker veel van hen zijn, heb ik er niet veel gevonden die veel hulp boden.

Ik heb anderen horen zeggen dat succes had met degenen die compressie bieden over sommige spieren in de onderarm, maar ik ontdekte dat deze mijn arm verzwakten en de doffe pijn van tenniselleboog veel erger maakten.

Toen ik probeerde te concurreren in mijn sport met de beugel, werden mijn handen gevoelloos en vulde mijn arm zich meestal met bloed.

Toen ik de beugels voldoende losmaakte tot waar ze comfortabel waren, voelde ik dat ik enig voordeel verloor als ik ze had om mee te beginnen

Hoe lang duurde het om te herstellen van een tenniselleboog?
Ik kon na 1 maand met succes terugkeren naar mijn sport.

Mijn elleboog had nog steeds pijn en was niet wat ik op dat moment voor 100% zou hebben beschouwd.

Ik zou zeggen dat volledig herstel bijna 6 maanden duurde.

Het revalidatie- en behandelingsprotocol hielp me ervoor te zorgen dat ik vooruit ging, ook al ging ik door met sporten.

Ik moest leren me ervan af te trekken toen het pijnlijk begon te worden.

Als u een tenniselleboog vermoedt, wanneer moet u dan een arts raadplegen?
Hieronder zie je de algemene beschrijving van tenniselleboog en waar de pijn zich in de arm bevindt.

Als de pijn niet intens is en consistent is met wat je leest, kan een orthopedisch arts misschien niet veel hulp bieden.

Updated: January 12, 2020 — 11:27 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *